Angst und Unruhe transformieren: Ein Weg zu tiefem Urvertrauen
Angst und Unruhe sind oft Signale unseres Körpers, die uns darauf hinweisen möchten, zur Liebe zurückzukehren. In dieser geführten Meditation lernst du, wie du diese Gefühle annimmst, sie dem höheren Bewusstsein übergibst und dadurch ein tiefes, stabiles Urvertrauen in dir aufbaust.
Inhaltsverzeichnis
- Ankommen im Hier und Jetzt
- Verbindung mit dem Hohen Selbst
- Akzeptanz und Umarmung der Angst
- Vergebung und Loslassen
- Transformation durch Beobachtung
- Erdung und Aufbau von Urvertrauen
- Rückkehr in den Alltag
Ankommen im Hier und Jetzt
Der erste Schritt zur Transformation ist die pure Präsenz. Atme tief in dein Herzzentrum in der Mitte deiner Brust ein [00:24]. Mit jedem Atemzug kommst du mehr bei dir an. Spüre, wie sich deine Brust und deine Bauchdecke heben und senken [01:41]. Indem du deinen Körper von den Waden bis zu den Fußsohlen wahrnimmst, sammelt sich dein Geist, und deine Gedanken werden ruhig [02:09].
Affirmation: „Ich bin Ruhe. Ich bin ausgeglichen in mir. All meine Anteile kehren zu mir zurück ins Hier und Jetzt.“ [02:39]
Verbindung mit dem Hohen Selbst
Akzeptanz und Umarmung der Angst
Widerstand nährt die Angst. Deshalb ist der nächste Schritt die vollständige Annahme. Betrachte deine Angst wie ein Kind, das Schutz sucht. Öffne deine Arme und umarme deine Angst gedanklich [09:04].
Affirmation: „Ich akzeptiere meine Angst. Ich nehme sie von ganzem Herzen an, damit sie integriert werden kann.“ [08:09]
Vergebung und Loslassen
Erkenne an, dass die Angst dich lediglich daran erinnern wollte, an die Liebe zu denken. Atme in der Gewissheit der alles verzeihenden Liebe [10:49].
Forme dann eine Schale mit deinen Händen vor deinem Herzen und lege symbolisch alle Ängste hinein [11:55].
Hebe die Hände nach oben und übergib sie dem höheren Selbst und der göttlichen Kraft [13:01].
Transformation durch Beobachtung
Erdung und Aufbau von Urvertrauen
Tiefes Urvertrauen entsteht durch eine gute Erdung. Bitte Mutter Erde und die Engel der Erde um Unterstützung, damit sich dein Basiszentrum öffnet [16:20].
Spüre die Energie, die von unten durch deine Füße und Beine heraufströmt, und die Energie, die von oben durch dein Scheitelchakra herabfließt [19:49].
Affirmation: „Ich bin im Urvertrauen dank der göttlichen Kraft.“ [19:17]
Rückkehr in den Alltag
Komme langsam wieder zurück in deinen Körper, bewege deine Arme und Beine und öffne die Augen [21:16].
Es ist ratsam, nach der Meditation ein paar Schritte zu gehen, um die Erdung im Alltag zu festigen [21:59].
Erinnere dich: Urvertrauen wächst durch regelmäßige Übung. Wann immer Angst auftaucht, nutze sie als Anker, um zur Liebe Gottes zurückzukehren [22:30].
Über Florian
Florian begleitet seit Jahren Menschen mit Empathie und Hingabe auf ihrem individuellen Lebensweg.
Durch seine eigenen Erfahrungen und die Herausforderungen des Lebens – als ehemaliger Leiter eines Familienunternehmens mit 25 Mitarbeitern unter extremem Leistungsdruck – hat er die Fähigkeit entwickelt Menschen aus Sorgen und Herausforderungen zurück in ihre Kraft zu führen. Er verbindet heute tiefes spirituelles Wissen aus über 20 Jahren Erfahrung mit der Praxis der Systematischen-Herzensaufstellung, Meditation und Hingabe.
Florian sieht sich selbst als Wegbegleiter, der sich dem Pfad der Liebe widmet. Seine Mission ist es, dir zu helfen, die Verbindung zu deinem HOHEN SELBST aufzubauen und dein Leben wieder bewusst und voller Freude zu gestalten.
Seine Methoden auf jeden Menschen abgestimmt:
- Innere Blockaden an der Wurzel ergründet und positiv transformiert
- Systematische Herzensaufstellungen, um tiefsitzende Muster nachhaltig zu verändern
- Wöchentliche Impulse, die dir helfen, die Liebe in dir selbst neu zu entdecken
- Einen geschützten Raum geschaffen, in dem du Schritt für Schritt zurück in deine volle Klarheit findest
Lebensfreude: Florian unterstützt dich dabei, den inneren Druck hinter dir zu lassen und körperliche Warnsignale als Wegweiser für echte Veränderung zu nutzen.
Bewusste Lebensgestaltung: Du lernst Übungen, Meditationen und Methoden kennen, um dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und eine tiefe Verbindung zu dir SELBST aufzubauen.
Und wann immer du mehr erfahren möchtest – hier sind die Wege, wie dich Florian dabei unterstützen kann, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen:
1. Die kostenfreie Achtsamkeitsübung
Ein sanfter Einstieg, um inneren Frieden zu finden und die Verbindung zu deinem SELBST zu stärken. Ideal, um Florian und seine Arbeitsweise kennenzulernen.
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2. Erlebe den Thementag „Systematische Herzensaufstellung“
Blicke gemeinsam mit Florian auf deine persönliche „Landkarte“. Wir verändern blockierende Muster und ebnen den Weg für deine innere Transformation.
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3. Ein persönliches Gespräch
Du spürst, dass es so nicht weitergehen kann? Florian lädt dich zu einem kostenfreien 15-minütigen Kennenlerngespräch ein, um ganz gezielt auf deine aktuelle Situation zu blicken.
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4. Wöchentliche Impulse & Wissen
Nutze Florians Blog und Vorträge, um dich jede Woche aufs Neue inspirieren zu lassen und wertvolle Werkzeuge für deinen Lebensweg zu erhalten.
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Florian freut sich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg der Liebe und Hingabe begleiten zu dürfen.
Dein Weg zu dir SELBST beginnt hier.
Wichtiger Hinweis: Alle Inhalte von Florian Pertl dienen dem Bildungs- und Informationszweck. Wir geben keine medizinischen Ratschläge! Bei psychischen oder physischen Erkrankungen wende dich bitte an einen Arzt deines Vertrauens.
