- Dein Tagesritual - Meditation auf YouTube
- +++ Das Seelenspiegel-TRAINING am 19. April 2026 um 18 Uhr +++
Das 4 Schritte NACHTRUHE-System
Für feinfühlige Frauen in Führungspositionen im Raum Rosenheim & Chiemgau, die abends innerlich nicht abschalten und wieder mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität in ihren Alltag bringen möchten.
Mehr Abendruhe - mentale Entlastung &
innere Selbstführung
Kennst du das auch?
Du gehst arbeiten.
Du gibst dein Bestes.
Du trägst Verantwortung.
Du funktionierst.
Und sobald der Tag vorbei ist, läuft innerlich alles weiter.
Gespräche beschäftigen dich noch Stunden später.
Ein Blick, ein Satz, eine Stimmung geht dir nicht mehr aus dem Kopf.
Du bist müde — und trotzdem innerlich nicht wirklich still.
Nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt.
Sondern weil du viel wahrnimmst, viel trägst und dir oft genau das fehlt, was im Alltag so wertvoll wäre:
ein innerer Ort von Ruhe, Klarheit und Halt.
Du musst deinen Job nicht verlassen.
Du darfst lernen, dich darin nicht länger selbst zu verlieren.
Du gehst arbeiten.
Du gibst dein Bestes.
Du trägst Verantwortung.
Du funktionierst.
Und sobald der Tag vorbei ist, läuft innerlich alles weiter.
Gespräche beschäftigen dich noch Stunden später.
Ein Blick, ein Satz, eine Stimmung geht dir nicht mehr aus dem Kopf.
Du bist müde — und trotzdem innerlich nicht wirklich still.
Nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt.
Sondern weil du viel wahrnimmst, viel trägst und dir oft genau das fehlt, was im Alltag so wertvoll wäre:
ein innerer Ort von Ruhe, Klarheit und Halt.
Du musst deinen Job nicht verlassen.
Du darfst lernen, dich darin nicht länger selbst zu verlieren.
Komme bei dir wieder an!
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
- .... Du kommst aus einem Meeting und das Gespräch arbeitet noch lange in dir nach.
- ... Du wolltest etwas sagen, hast geschwiegen und später kreist alles weiter in deinem Kopf.
- ... Du spürst Spannungen im Team sofort — und nimmst sie mit nach Hause.
- ...Du funktionierst tagsüber, aber abends fällt es dir schwer, wirklich runterzukommen.
- ...Du liegst im Bett und merkst, dass dein Kopf noch immer auf Empfang ist.
Nicht dein Job ist automatisch das Problem.
Die Herausforderung ist oft das, was innerlich in dir weiterläuft, wenn der Tag längst vorbei ist.
Genau hier setzt meine Begleitung an.
Nicht oberflächlich.
Nicht mit Standardtipps.
Nicht mit Druck.
Sondern achtsam, klar und individuell — dort, wo du im Alltag immer wieder Kraft verlierst.
Stell dir vor...
Du gehst in denselben Job.
Du begegnest denselben Menschen.
Du trägst dieselbe Verantwortung.
Und trotzdem fühlt es sich anders an.
Du bleibst innerlich ruhiger.
Du sprichst klarer.
Du setzt Grenzen bewusster.
Du nimmst nicht mehr alles mit nach Hause.
Du kommst abends leichter bei dir an.
Du startest geordneter und gesammelter in den nächsten Tag.
Nicht perfekt.
Aber spürbar mehr bei dir.
Das 4 Schritte NACHTRUHE-System - Dein 6-Wochen-1:1-Coaching für mehr Abendruhe, mentale Entlastung und innere Selbstführung
Das 4 Schritte NACHTRUHE-System - Dein 6-Wochen-1:1-Coaching für mehr Abendruhe, mentale Entlastung und innere Selbstführung
Was dich in der Begleitung erwartet?
1:1 Premium-Begleitung über den gesamten Zeitraum
Du wirst über den gesamten Zeitraum persönlich begleitet.
Nicht standardisiert.
Nicht oberflächlich.
Sondern fein abgestimmt auf deinen Alltag, deine Dynamik und die Situationen, in denen du dich bisher immer wieder selbst verloren hast.
Denn echte Veränderung entsteht selten durch Wissen allein.
Sie entsteht dort, wo du lernst, dich in herausfordernden Momenten anders zu führen.
90-Minuten-Klarheitsanalyse zum Start
Zum Einstieg schauen wir gemeinsam auf die Muster, die dich im Alltag und besonders am Abend innerlich beschäftigen.
Dabei wird sichtbar, was dich regelmäßig aus der Ruhe bringt, warum bestimmte Situationen so lange nachwirken und wo du im Alltag am meisten Energie verlierst.
Das schafft oft schon zu Beginn etwas sehr Wertvolles:
mehr Klarheit
mehr Verständnis für dich selbst
mehr innere Entlastung
einen greifbaren Ausgangspunkt für echte Veränderung
Wöchentliche 1:1 Sessions
1 x pro Woche | 90 Minuten
In den gemeinsamen Sessions arbeiten wir an dem, was dich im Alltag wirklich beschäftigt.
´Zum Beispiel an:
wiederkehrenden Denk- und Belastungsschleifen
innerer Unruhe nach Gesprächen oder Meetings
Schwierigkeiten mit Abgrenzung
dem Gefühl, zu viel mitzunehmen
typischen Situationen, in denen du dich selbst verlierst
Dabei geht es nicht nur um Verstehen.
Es geht darum, dass du im echten Leben anders mit dir umgehen kannst.
Wöchentliche Abend-Reflexionssessions
1 x pro Woche | 1:1 oder in kleiner Gruppe
Gerade am Abend zeigt sich oft, was tagsüber zu viel war.
Deshalb schaffen wir einen bewussten Raum, in dem du lernen darfst:
den Tag innerlich abzuschließen
Belastendes besser einzuordnen
kreisende Gedanken früher zu bemerken
wieder mehr bei dir anzukommen
Diese Sessions helfen dir dabei, den inneren Druck des Tages nicht dauerhaft mitzunehmen.
Reflexionsaufstellungen alle 2 Wochen
Viele Reaktionen entstehen nicht nur aus dem aktuellen Moment.
Oft wirken darin ältere Gewohnheiten, vertraute Beziehungsmuster oder innere Dynamiken mit.
In den Reflexionsaufstellungen machen wir solche Zusammenhänge sichtbarer, damit du sie bewusster erkennen und neu einordnen kannst.
Das bringt häufig:
mehr innere Ordnung
mehr emotionale Klarheit
mehr Verständnis für die eigenen Reaktionen
spürbare Entlastung im Alltag
Begleitung zwischen den Sessions
Veränderung passiert nicht nur im Coachingraum.
Sondern mitten im Alltag.
Deshalb bekommst du auch zwischen unseren Terminen Orientierung und Begleitung, wenn dich etwas stark beschäftigt oder du merkst, dass du in alte Schleifen zurückfällst.
Das gibt dir:
mehr Halt
mehr Orientierung
mehr Kontinuität
das Gefühl, nicht alles allein tragen zu müssen
Übungen, Audio-Impulse und Abendtools
Du bekommst alltagstaugliche Werkzeuge, die sich sanft und realistisch integrieren lassen.
Nicht zu viel.
Nicht überfordernd.
Sondern genau so, dass du sie wirklich nutzen kannst.
Zum Beispiel für:
bewussteres Abschalten am Abend
einen klareren Umgang mit kreisenden Gedanken
mehr innere Ruhe nach fordernden Tagen
einen leichteren Übergang aus dem Tag in den Abend
Workbook mit Fortschritts-Checks
Dein Workbook begleitet dich durch den gesamten Prozess.
Es hilft dir dabei,
deine Muster klarer zu erkennen
Veränderungen bewusster wahrzunehmen
deine Entwicklung im Alltag greifbar zu machen
So wird nicht nur gefühlt, sondern auch sichtbar, was sich verändert.
Was sich durch dieses Coaching verändern kann
Du lernst,
- Belastendes nicht mehr so lange mit dir herumzutragen
- dich in fordernden Situationen innerlich besser zu halten
- abends leichter aus dem Funktionsmodus herauszufinden
- mit kreisenden Gedanken bewusster umzugehen
- wieder mehr Ruhe, Ordnung und Selbstkontakt in deinen Alltag zu bringen
Du bekommst keinen neuen Anspruch, perfekt zu funktionieren.
Du bekommst einen Weg, dir selbst im Alltag wieder näher zu kommen.
Für wen dieses Coaching gedacht ist?
Für feinfühlige Frauen in Führungspositionen im Raum Rosenheim & Chiemgau, die:
- im Außen stark wirken, sich innerlich aber oft erschöpft fühlen
- Gespräche, Spannungen und Stimmungen lange mit sich tragen
- abends schwer abschalten können
- sich mehr Klarheit, Ruhe und innere Ordnung wünschen
- eine persönliche, hochwertige Begleitung statt allgemeiner Tipps suchen
Hallo, ich bin Florian
Es geht in meiner Arbeit nicht darum, dich zu verändern, damit du besser funktionierst.
Es geht darum, dass du wieder mehr bei dir ankommst.
Ich kenne das Gefühl, nach außen stark zu sein und innerlich immer weiter von sich selbst wegzudriften.
Als Leiter eines Familienunternehmens mit 25 Mitarbeitern war ich über lange Zeit im Dauermodus aus Verantwortung, Präsenz und Durchhalten.
Ich habe funktioniert.
Gehalten.
Weitergemacht.
Und dabei den Kontakt zu mir selbst immer mehr verloren.
Irgendwann war klar: So geht es nicht weiter.
Genau dort begann mein Weg nach innen.
Über viele Jahre habe ich gelernt, geforscht und mich intensiv mit innerer Entwicklung, Bewusstseinsarbeit und persönlicher Begleitung beschäftigt.
Die wichtigste Erkenntnis daraus war:
Du musst nicht weg aus deinem Leben.
Du darfst lernen, dich darin nicht zu verlieren.
Heute begleite ich feinfühlige Frauen, die im Job viel tragen und sich selbst dabei oft aus dem Blick verlieren.
Nicht mit Druck.
Nicht mit leeren Methoden.
Sondern mit Herz, Klarheit und einem feinen Blick für das, was im Alltag wirklich Kraft kostet.
Nicht nach außen.
Nach innen.
Ich habe über viele Jahre gelernt, geforscht, erfahren. War an spirituellen Orten auf der ganzen Welt. Habe mit Menschen gearbeitet, die tief verstanden haben, was es heißt, wirklich bei sich anzukommen.
Doch die wichtigste Erkenntnis war eine andere:
Du musst nicht weg von deinem Leben.
Du musst lernen, dich darin nicht zu verlieren.
Heute begleite ich spirituelle Frauen, die im Job funktionieren –
aber innerlich kaum noch zur Ruhe kommen.
Frauen, die abends im Bett liegen und Gespräche wieder und wieder durchgehen.
Die alles zu sehr fühlen.
Die sich fragen, warum sie Dinge nicht einfach loslassen können.
Vielleicht hast du lange versucht, es allein zu schaffen.
Mehr nachzudenken.
Dich zusammenzureißen.
Dich anzupassen.
Und trotzdem nimmst du alles mit nach Hause.
Genau hier begleite ich Dich.
Nicht mit Druck.
Nicht mit leeren Methoden.
Und nicht mit dem Gefühl, dass mit dir etwas nicht stimmt.
Sondern mit Herz, Weisheit und einem klaren Blick auf das, was in Dir wirklich passiert.
Wir arbeiten nicht an der Oberfläche.
Wir gehen dorthin, wo es wirklich entsteht:
Dein System.
Deine Reaktionen.
Dein innerer Halt.
An den Momenten, die Dich im Alltag am meisten Kraft kosten:
Wenn du im Meeting nichts gesagt hast und dich später darüber ärgerst.
Wenn ein Satz dich den ganzen Abend begleitet.
Wenn du alles persönlich nimmst und nicht weißt, wie du aussteigen kannst.
Wenn dein Körper nach Feierabend noch immer im Stress bleibt.
Damit Du lernst, dich selbst zu halten, wenn es unangenehm wird.
Nicht irgendwann.
Sondern morgen.
Im nächsten Gespräch.
Im nächsten Meeting.
Im echten Leben.
Was dich bei mir erwartet?
- Echte Begleitung statt Theorie: Wir arbeiten mit konkreten Situationen aus deinem Alltag.
- Ruhige Führung statt Druck: Du wirst klar und achtsam begleitet.
- Tiefe statt Oberflächlichkeit: Nicht nur kurz besser fühlen, sondern im Alltag anders mit dir umgehen.
- Herz und Klarheit: Ein Raum, in dem du dich gesehen und gut aufgehoben fühlen darfst.
Dein nächster Schritt
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich im Job nicht länger selbst zu verlieren, dann lass uns in Ruhe miteinander sprechen.
Im kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam:
- wo du gerade stehst
- was dich aktuell am meisten beschäftigt
- ob und wie ich dich sinnvoll begleiten kann
Ganz ohne Druck.
Ganz unverbindlich.
In einem ruhigen, geschützten Rahmen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Ruhig, vertraulich und unverbindlich. Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation und darauf, ob diese Begleitung für dich stimmig ist.
Wie schnell merke ich erste Veränderungen?
Viele Frauen erleben schon in den ersten Wochen mehr Klarheit, Entlastung und ein anderes Erleben im Alltag. Wie schnell sich etwas verändert, ist immer individuell.
Muss ich meinen Job verändern?
Nein. Genau darum geht es nicht. Es geht darum, dich im bestehenden Alltag innerlich anders aufzustellen.
Ist das Erstgespräch wirklich kostenfrei?
Ja.
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Hast Du Fragen ?
Dann schreib doch einfach an hallo@florianpertl.de
oder rufe mich gerne an unter: 0155 65175403
Ich antworte Dir schnellst möglich.
Du möchtest noch mehr über mich erfahren?
Seit Jahren bin ich auf dem Weg, um mich ganz Selbst zu erkennen. Ich bin sehr dankbar, einen wundervollen Lehrer und Meister auf diesem Weg gehabt zu haben, der immer für mich da war, auch heute noch. Denn auf meinem, teils steinigen aber auch sonnigen Weg, ist mir schon vieles begegnet. Doch immer ist es die göttliche Liebe in mir, die mich geprägt hat und voran geführt hat.
Heute begleite ich Menschen in Einzelgesprächen oder in Meditationen auf ihren Lebensweg und durch ihre „Prozesse des Lebens“. Was mir selbst Gutes gelehrt wurde, möchte ich nun mit euch teilen. Wenn ich einem Menschen etwas weitergebe, dann mit meinem ganzen Herzen und mit dem Ziel, etwas zu vermitteln, was mich das Leben gelehrt hat, damit jeder auch davon profitieren kann.
Ich danke Dir für Deinen Besuch auf meiner Website und freue mich schon darauf, Dich im Kennenlern Gespräch persönlich zu treffen.
Dein Florian
Wichtiger Hinweis
Alle Angebote und Leistungen dienen der persönlichen Begleitung im Coaching-Kontext sowie dem Bildungs-, Reflexions- und Informationszweck.
Sie ersetzen keine medizinische, heilkundliche oder psychotherapeutische Diagnostik, Beratung oder Behandlung.
Es werden keine medizinischen Ratschläge gegeben und keine Heilversprechen gemacht.
Wenn du unter anhaltenden psychischen oder körperlichen Beschwerden leidest oder den Verdacht auf eine behandlungsbedürftige Erkrankung hast, wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine approbierte Psychotherapeutin bzw. einen approbierten Psychotherapeuten.
Ich sage das, denn Transparenz und Vertrauen sind für mich ungemein wichtig.
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