Ausrichtung am Abend: Dein Weg zu innerer Ruhe und Reinigung
In der Hektik des Alltags verlieren wir uns oft selbst. Der Abend ist der ideale Zeitpunkt, um wieder bei sich anzukommen, das Erlebte loszulassen und die eigene Seele zu klären. Alles beginnt mit einer bewussten Entscheidung: der Entscheidung für dich selbst.
Inhaltsverzeichnis
- Die Ankunft: Verbindung von Kopf und Herz [00:47]
- Präsenz im Körper: Das Zurückholen deiner Anteile [04:56]
- Energetische Zentrierung: Reinigung der Chakren [01:10:16]
- Die Kraft der Akzeptanz: Den Tag liebevoll annehmen [23:18]
- Vergebung und Hingabe: Ballast abwerfen [34:15]
- Empfangen und Transformation: Heilung für die Seele [41:01]
- Rückkehr und Erdung: Zurück im Hier und Jetzt [55:13]
Die Ankunft: Verbindung von Kopf und Herz
Der erste Schritt zu innerer Ruhe ist die bewusste Verbindung deines Verstandes mit deinem Herzen. Atme tief ein und lenke deine Aufmerksamkeit von deinem Kopf über den Hals hinab zu deinem Herzzentrum [01:03].
In diesem Moment stellst du Anwesenheit in dir selbst her und sammelst deine Energien. Ein einfaches „Ich danke dir, mein vereinigtes Herzzentrum“ hilft dir, präsent zu bleiben [01:51].
Präsenz im Körper: Das Zurückholen deiner Anteile
Oft sind unsere Gedanken über den Tag verstreut – bei Menschen, Aufgaben oder Sorgen. Um Reinigung zu erfahren, musst du ganz in deinem „Haus“, deinem Körper, gegenwärtig sein [04:51].
Visualisiere, wie all deine ausgesendeten Anteile und Gedanken zu dir zurückkehren. Spüre deine Füße, dein Becken und dein Gesäß, um dich fest im Hier und Jetzt zu verankern [07:01].
Energetische Zentrierung: Reinigung der Chakren
Nachdem du bei dir angekommen bist, führen wir das Licht durch deine Energiezentren. Wir danken dem Sonnengeflecht und bitten um Reinigung im Licht Gottes [10:28].
Wir wandern weiter zum Harazentrum (unterer Bauchraum), dem Sitz der inneren Frau und des Wasserelements [12:07].
Schließlich öffnen wir uns für die reinigenden Kräfte von Mutter Erde, die durch unsere Fußsohlen aufsteigen und das gesamte System harmonisieren [15:13].
Die Kraft der Akzeptanz: Den Tag liebevoll annehmen
Ein entscheidender Schritt zur Transformation ist die Akzeptanz. Akzeptiere deinen Vormittag, deinen Nachmittag, alle Begegnungen und Gefühle – egal ob sie „gut“ oder „schlecht“ waren [23:18].
Durch das bloße Annehmen in dieser hohen Energie wird das Erlebte harmonisiert. Bleibe in dieser Akzeptanz, bis du ein Gefühl von Ruhe oder ein Lächeln in deiner Seele spürst [30:41].
Vergebung und Hingabe: Ballast abwerfen
Um wirklich frei zu sein, bedarf es der Vergebung. Sprich innerlich: „In der alles verzeihenden Liebe Gottes verzeihe ich mir und all meinen Brüdern und Schwestern“ [34:15].
Lege anschließend alles, was dich belastet, symbolisch in eine Schale vor deinem Herzen und gib es nach oben ab [38:29]. Diese Hingabe ordnet deine Seele neu.
Empfangen und Transformation: Heilung für die Seele
Nachdem du abgegeben hast, bilde mit deinen Händen über dir eine Schale und empfange das Licht und die Liebe [40:15].
Vertraue darauf, dass Transformation geschieht, auch wenn du es nicht sofort spürst. Dein Glaube lässt dieses Vertrauen wachsen. In dieser Stille darf deine Seele heilen und sich weiten [41:47].
Rückkehr und Erdung: Zurück im Hier und Jetzt
Zum Abschluss der Meditation ist es wichtig, wieder vollkommen im Körper anzukommen. Atme tief und bestätige: „Ich bin geerdet durch meine Erde mit der Erde von Mutter Erde“ [55:43].
Nimm dir diese Zeit der täglichen Reinigung – sei es eine Viertelstunde oder länger.
Du bist der Schöpfer deiner Realität und kannst jederzeit im Denken neu beginnen [58:18].
Über Florian
Florian begleitet seit Jahren Menschen mit Empathie und Hingabe auf ihrem individuellen Lebensweg.
Durch seine eigenen Erfahrungen und die Herausforderungen des Lebens – als ehemaliger Leiter eines Familienunternehmens mit 25 Mitarbeitern unter extremem Leistungsdruck – hat er die Fähigkeit entwickelt Menschen aus Sorgen und Herausforderungen zurück in ihre Kraft zu führen. Er verbindet heute tiefes spirituelles Wissen aus über 20 Jahren Erfahrung mit der Praxis der Systematischen-Herzensaufstellung, Meditation und Hingabe.
Florian sieht sich selbst als Wegbegleiter, der sich dem Pfad der Liebe widmet. Seine Mission ist es, dir zu helfen, die Verbindung zu deinem HOHEN SELBST aufzubauen und dein Leben wieder bewusst und voller Freude zu gestalten.
Seine Methoden auf jeden Menschen abgestimmt:
- Innere Blockaden an der Wurzel ergründet und positiv transformiert
- Systematische Herzensaufstellungen, um tiefsitzende Muster nachhaltig zu verändern
- Wöchentliche Impulse, die dir helfen, die Liebe in dir selbst neu zu entdecken
- Einen geschützten Raum geschaffen, in dem du Schritt für Schritt zurück in deine volle Klarheit findest
Lebensfreude: Florian unterstützt dich dabei, den inneren Druck hinter dir zu lassen und körperliche Warnsignale als Wegweiser für echte Veränderung zu nutzen.
Bewusste Lebensgestaltung: Du lernst Übungen, Meditationen und Methoden kennen, um dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und eine tiefe Verbindung zu dir SELBST aufzubauen.
Und wann immer du mehr erfahren möchtest – hier sind die Wege, wie dich Florian dabei unterstützen kann, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen:
1. Die kostenfreie Achtsamkeitsübung
Ein sanfter Einstieg, um inneren Frieden zu finden und die Verbindung zu deinem SELBST zu stärken. Ideal, um Florian und seine Arbeitsweise kennenzulernen.
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2. Erlebe den Thementag „Systematische Herzensaufstellung“
Blicke gemeinsam mit Florian auf deine persönliche „Landkarte“. Wir verändern blockierende Muster und ebnen den Weg für deine innere Transformation.
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3. Ein persönliches Gespräch
Du spürst, dass es so nicht weitergehen kann? Florian lädt dich zu einem kostenfreien 15-minütigen Kennenlerngespräch ein, um ganz gezielt auf deine aktuelle Situation zu blicken.
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4. Wöchentliche Impulse & Wissen
Nutze Florians Blog und Vorträge, um dich jede Woche aufs Neue inspirieren zu lassen und wertvolle Werkzeuge für deinen Lebensweg zu erhalten.
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Florian freut sich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg der Liebe und Hingabe begleiten zu dürfen.
Dein Weg zu dir SELBST beginnt hier.
Wichtiger Hinweis: Alle Inhalte von Florian Pertl dienen dem Bildungs- und Informationszweck. Wir geben keine medizinischen Ratschläge! Bei psychischen oder physischen Erkrankungen wende dich bitte an einen Arzt deines Vertrauens.
