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Mehr InformationenChakren Meditation: Reinige deine Chakren für innere Balance und Harmonie
In der heutigen hektischen Welt verlieren wir oft den Kontakt zu unserer inneren Mitte.
Gedanken, Gefühle und Erlebnisse des Alltags können dazu führen, dass sich unsere Energiezentren – die Chakren – verschließen oder blockieren. Diese Meditation hilft dir dabei, deine Chakren zu reinigen, sie wieder zu öffnen und eine tiefe Harmonie in dir zu finden.
Inhaltsverzeichnis
Vorbereitung: Ankommen im Hier und Jetzt
Anrufung der geistigen Führung und des Hohen Selbst
Das Herzchakra: Das Zentrum der Liebe und Weite
Das Sonnengeflecht: Die Kraft deines Zentrums
Das Harazentrum: Balance der inneren Frau
Das Basiszentrum: Erdung und Urvertrauen
Der Erdstern: Stabilität und Verbindung zur Erde
Das Halszentrum: Reinigung der Kommunikation
Das geistige Auge: Klarheit der Sichtweise
Das Kronenzentrum: Die Verbindung nach oben
Abschluss: Rückkehr in die Präsenz
Vorbereitung: Ankommen im Hier und Jetzt
Nimm dir einen Moment Zeit für dich. Beginne mit einem langen Atemzug über die Nase – einatmen und ausatmen [00:36]. Mit jedem Atemzug kommst du mehr in deinem Herzen an. Spüre, wie sich dein Brustkorb hebt und senkt. Verbinde deinen Kopf über den Hals mit deinem Herzzentrum.
Spüre hinab durch deinen Bauch, dein Becken, deine Beine bis zu deinen Füßen. Sprich zu dir: „Ich bin ganz im Hier und Jetzt. Ich bin gegenwärtig.“ [01:44]. Alle deine Anteile – gedanklich und seelisch – kehren in diesen Moment zurück.
Anrufung der geistigen Führung und des Hohen Selbst
Das Herzchakra: Das Zentrum der Liebe und Weite
Begrüße dein Herzchakra mit Dankbarkeit: „Ich danke dir, mein vereinigtes Herzzentrum. Ich öffne mich für das Licht und die Liebe.“ [04:45]. Erzengel Rafael unterstützt dich hier. Solltest du Enge spüren, akzeptiere sie und gib sie dem Licht hin.
Übung zur Ausdehnung: Falte deine Hände vor dem Herzen, drehe sie langsam nach außen und dehne sie aus mit dem Gedanken: „Ich dehne mich aus, ich öffne mich.“ [07:27].
Das Sonnengeflecht: Die Kraft deines Zentrums
Gehe weiter zum Sonnengeflecht im Magenbereich. Wir können Chakren nicht befehligen, aber wir können sie dankbar begrüßen [09:03].
Erzengel Michael unterstützt dich dabei. Spüre, wie die Energie zu fließen beginnt und sich das Chakra nach vorne und hinten öffnet.
Das Harazentrum: Balance der inneren Frau
Im unteren Bauchbereich liegt das Harazentrum, der Sitz deiner inneren Frau. Unter der Unterstützung von Erzengel Gabriel dürfen sich hier die Elemente (besonders das Wasser) ausbalancieren [12:28].
Spüre die Harmonie und denke: „Ich bin Harmonie.“
Das Basiszentrum: Erdung und Urvertrauen
Der Erdstern: Stabilität und Verbindung zur Erde
Etwa 80 cm unter deinen Füßen befindet sich der Erdstern [16:31]. Atme hinab und danke ihm. Spüre deine Fußsohlen und die tiefe Erdung. Nur mit einer stabilen Basis kannst du alles in deinem Leben meistern.
Das Halszentrum: Reinigung der Kommunikation
Spüre nun hinauf zu deinem Halschakra. Erzengel Rasiel unterstützt die Reinigung deines Ausdrucks sowie deiner Ohren, Nase und deines Mundes [19:32]. Beobachte einfach, wie es sich öffnet.
Das geistige Auge: Klarheit der Sichtweise
Zwischen deinen Augenbrauen liegt das geistige Auge. Löse jegliche „Blindheit“ auf [20:44].
Tipp: Wenn du dich unklar fühlst, falte die Hände vor dem Gesicht und bewege sie langsam nach außen und wieder zurück, um das Chakra zu reinigen [21:06]. Dein Herz balanciert dabei alles aus – oben und unten, links und rechts.
Das Kronenzentrum: Die Verbindung nach oben
Abschluss: Rückkehr in die Präsenz
Spüre die neue Ausgeglichenheit in dir. Kehre langsam zurück, bewege deine Füße, Beine und Hände [27:00]. Wenn du bereit bist, öffne die Augen.
Wiederhole diese Meditation regelmäßig. Chakren sind mit allem in deinem Körper verbunden. Wenn sie durch den Alltag blockiert sind, fühlst du dich oft müde oder unklar. Diese Ausrichtung schenkt dir wieder Präsenz und Harmonie [28:44].
Über Florian
Florian begleitet seit Jahren Menschen mit Empathie und Hingabe auf ihrem individuellen Lebensweg.
Durch seine eigenen Erfahrungen und die Herausforderungen des Lebens – als ehemaliger Leiter eines Familienunternehmens mit 25 Mitarbeitern unter extremem Leistungsdruck – hat er die Fähigkeit entwickelt Menschen aus Sorgen und Herausforderungen zurück in ihre Kraft zu führen. Er verbindet heute tiefes spirituelles Wissen aus über 20 Jahren Erfahrung mit der Praxis der Systematischen-Herzensaufstellung, Meditation und Hingabe.
Florian sieht sich selbst als Wegbegleiter, der sich dem Pfad der Liebe widmet. Seine Mission ist es, dir zu helfen, die Verbindung zu deinem HOHEN SELBST aufzubauen und dein Leben wieder bewusst und voller Freude zu gestalten.
Seine Methoden auf jeden Menschen abgestimmt:
- Innere Blockaden an der Wurzel ergründet und positiv transformiert
- Systematische Herzensaufstellungen, um tiefsitzende Muster nachhaltig zu verändern
- Wöchentliche Impulse, die dir helfen, die Liebe in dir selbst neu zu entdecken
- Einen geschützten Raum geschaffen, in dem du Schritt für Schritt zurück in deine volle Klarheit findest
Lebensfreude: Florian unterstützt dich dabei, den inneren Druck hinter dir zu lassen und körperliche Warnsignale als Wegweiser für echte Veränderung zu nutzen.
Bewusste Lebensgestaltung: Du lernst Übungen, Meditationen und Methoden kennen, um dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und eine tiefe Verbindung zu dir SELBST aufzubauen.
Und wann immer du mehr erfahren möchtest – hier sind die Wege, wie dich Florian dabei unterstützen kann, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen:
1. Die kostenfreie Achtsamkeitsübung
Ein sanfter Einstieg, um inneren Frieden zu finden und die Verbindung zu deinem SELBST zu stärken. Ideal, um Florian und seine Arbeitsweise kennenzulernen.
Zur Achtsamkeitsübung <– Klick!
2. Erlebe den Thementag „Systematische Herzensaufstellung“
Blicke gemeinsam mit Florian auf deine persönliche „Landkarte“. Wir verändern blockierende Muster und ebnen den Weg für deine innere Transformation.
Details zum Thementag <– Klick!
3. Ein persönliches Gespräch
Du spürst, dass es so nicht weitergehen kann? Florian lädt dich zu einem kostenfreien 15-minütigen Kennenlerngespräch ein, um ganz gezielt auf deine aktuelle Situation zu blicken.
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4. Wöchentliche Impulse & Wissen
Nutze Florians Blog und Vorträge, um dich jede Woche aufs Neue inspirieren zu lassen und wertvolle Werkzeuge für deinen Lebensweg zu erhalten.
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Florian freut sich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg der Liebe und Hingabe begleiten zu dürfen.
Dein Weg zu dir SELBST beginnt hier.
Wichtiger Hinweis: Alle Inhalte von Florian Pertl dienen dem Bildungs- und Informationszweck. Wir geben keine medizinischen Ratschläge! Bei psychischen oder physischen Erkrankungen wende dich bitte an einen Arzt deines Vertrauens.
